Sal afuera y contagia el entusiasmo primaveral

Una de las razones por las que me atraía la idea de ir a vivir al bosque era que tendría tiempo y ocasión de ver llegar la primavera… cuando los rayos del sol alcanzan por fin el ángulo adecuado, soplan vientos cálidos que disipan la bruma y la lluvia y derriten los bancos de nieve, y el sol, al disipar la bruma, ilumina un paisaje ajedrezado de tonos rojizos y blancos que humea como incienso… y arroyos cuyas venas se llenan de la sangre del invierno que arrastran.

Así escribió Henry David Thoreau en su clásico de 1854 Walden; o, Vida en el bosque. Las detalladas observaciones de este comprometido amante de la naturaleza y trascendentalista sobre el cambio de estación nos recuerdan los increíbles dones curativos que la naturaleza ofrece durante todo el año, y especialmente en primavera.

Y Thoreau definitivamente había dado con algo cuando observó que «los rayos del sol alcanzan el ángulo adecuado».

El fenómeno del trastorno afectivo estacional (TAE) se conoce desde la década de 1980, cuando se utilizó esta denominación diagnóstica para la depresión invernal. Michael Terman, director del Centro de Terapia de la Luz y Ritmos Biológicos del Centro Médico de la Universidad de Columbia y experto en el TAE, afirma que existen patrones claros de alivio de la depresión invernal en primavera, y que esto podría estar relacionado con la aparición más temprana de la luz matutina. Por ejemplo, sus estudios han revelado una mayor incidencia de la depresión en los límites occidentales de las zonas horarias de Estados Unidos, donde el sol sale más tarde.[1]

¿Has oído hablar de la fiebre primaveral? Cuando todo a nuestro alrededor estalla en brotes o flores, los paisajes se liberan de la escarcha y el canto de los pájaros es la banda sonora de los descubrimientos diarios de una vida nueva y fresca, resulta imposible ignorar la sensación de que la primavera inspira una energía inquieta y generativa, no solo en la naturaleza, sino en todos nosotros.

Es un momento estupendo para salir y pasear: disfrutar de los días más largos y cálidos; respirar los aromas de la primavera; apreciar la renovación de la naturaleza… y contraer la fiebre primaveral.

[1] https://www.scientificamerican.com/article/fact-or-fiction-spring-fever-is-a-real-phenomenon/