Cómo Eleanor Pendleton conecta con la naturaleza para el autocuidado

Eleanor Pendleton es una emprendedora australiana del sector de la belleza y el estilo de vida, periodista y fundadora de la plataforma de belleza y bienestar «Gritty Pretty». Nacida en Australia, ha realizado aportaciones significativas a la industria de la moda y la belleza. Eleanor anima a las personas a aceptar su belleza única y a priorizar el autocuidado. Nos encantó conocer más sobre cómo Eleanor conecta con la naturaleza para su propio bienestar y autocuidado en nuestra última entrevista Hour in Nature.

¿Qué es lo que más te gusta hacer en la naturaleza?

Tengo la suerte de haber crecido en la Costa Central de Nueva Gales del Sur, concretamente en una isla llamada St. Huberts Island. Creo que, como he pasado toda mi vida viviendo cerca del agua, el océano es mi lugar feliz. Soy más feliz en la playa, nadando con mi esposo y mis hijos.

Describe tu conexión con la naturaleza: ¿qué cosas positivas aporta a tu vida?

Es difícil explicar esta conexión cuando se siente tan intrínseca. Me impacta profundamente la energía de la naturaleza que nos rodea, desde los iones positivos del suelo hasta la sensación del aire salado en mi piel... la naturaleza me ayuda a encontrar mi centro. Es una fuente constante de recalibración. Creo que también es la razón por la que sentí que debía dar a luz a mi hija en el agua. Para mí, la naturaleza es el faro central de alineación energética. Cuando mi sistema adrenal está alterado y estoy ocupada o estresada, sé que simplemente necesito volver a la naturaleza, dar un paseo por la playa o por el bosque, y al instante recupero la tranquilidad. Es realmente poderoso.

¿Cuáles son tus recuerdos más entrañables de pasar tiempo en la naturaleza?

Recuerdo haber pasado la mayor parte de mi infancia al aire libre, ya fuera en la playa o navegando; mi hermana y yo siempre estábamos fuera. También quiero que mis hijos disfruten de una crianza privilegiada igual.

Muchos de nosotros tenemos poco tiempo y quizá no salgamos a la naturaleza tan a menudo como nos gustaría. ¿Alguna sugerencia para un rápido estímulo basado en la naturaleza? ¿Algo sensorial, experiencial...? 

Parece muy sencillo, pero basta con pasar 10 minutos de pie sobre la hierba, descalzo, sin zapatos, y respirar lenta y profundamente para encontrar el equilibrio.