Cómo la naturaleza calma el ruido de la vida cotidiana para Rosie Jeffrey

Koala Eco se convirtió recientemente en patrocinador del Programa Critter Scholars, una iniciativa de la organización de conservación oceánica Oceanic Society. El programa permite que adolescentes desfavorecidos se acerquen y aprendan sobre la vida silvestre marina en el área de la Bahía de San Francisco.

Así conocimos a Rosie Jeffrey, directora de Crecimiento Estratégico y Alianzas de Oceanic Society, quien también es una ávida viajera, buceadora instructora certificada PADI y exvoluntaria del Cuerpo de Paz. Rosie es una apasionada de todo lo relacionado con el turismo sostenible y el medio ambiente, especialmente con el entorno submarino. Le pedimos a Rosie que nos hablara de su conexión con la naturaleza.

¿Qué es lo que más te gusta hacer en la naturaleza?

Sin duda, estar en el océano. Ya sea buceando con equipo, haciendo snorkel, surfeando o nadando, encuentro que hay algo mágico en estar rodeada por la inmensidad del mar. Si tuviera que elegir, sería bucear con equipo. Me permite sentir una profunda conexión con el mundo submarino de una manera que ninguna otra actividad puede igualar. Estar sin peso y suspendida en el agua, rodeada por los colores vibrantes de la vida marina, es tan pacífico e inspirador que alimenta mi espíritu aventurero. 

Describe tu conexión con la naturaleza: ¿qué aspectos positivos aporta a tu vida?  

La naturaleza es mi lugar predilecto para calmar el ruido de la vida cotidiana. Estar al aire libre me ayuda a centrarme; es mi espacio para estar plenamente presente, sin la carga de la tecnología ni las distracciones. Al sumergirme en la naturaleza, me asombro constantemente con los intrincados detalles de nuestro planeta, desde la delicada estructura de un nido de pájaro hasta los colores cambiantes de un atardecer o los elaborados patrones grabados en una hoja. Suena cursi, pero priorizar estos pequeños detalles me ha reportado numerosos beneficios, como una mayor concentración, creatividad y atención plena.

¿Cuáles son tus recuerdos más entrañables de pasar tiempo en la naturaleza?

Tengo la suerte de haber tenido experiencias increíbles y transformadoras en la naturaleza. Pero, curiosamente, cuando pienso en mis recuerdos más entrañables, mi mente siempre vuelve a mi infancia. Me encantaba pasar incontables horas realizando actividades sencillas pero cautivadoras, como jugar en la tierra, construir fuertes, buscar con entusiasmo tréboles de cuatro hojas y peinar meticulosamente la playa en busca de conchas marinas. No eran experiencias lujosas, pero desempeñaron un papel importante en la formación de mi aprecio por la naturaleza y en el fomento de una curiosidad inquebrantable por el mundo natural.

Muchos de nosotros tenemos poco tiempo y quizá no salgamos tanto a la naturaleza como nos gustaría. ¿Alguna sugerencia para un rápido estímulo basado en la naturaleza? ¿Algo sensorial, experiencial…? 

Al igual que una de tus entrevistadas recientes [Anna Shafer], yo también confío plenamente en el consejo de Andrew Huberman de pasar unos minutos al aire libre cada mañana y cada noche. Recibir esa luz natural es fundamental para nuestros ritmos circadianos, y comenzar el día con aire fresco y luz solar me predispone a un estado mental positivo y tranquilo. Si tienes un patio o un balcón, otra idea es añadir plantas nativas a tu espacio exterior y observar cómo vienen a visitarte los pájaros, las abejas y las mariposas.