Cómo reducir tu exposición a las toxinas en el hogar

Con el nuevo año ya en marcha, es el momento ideal para establecer tus intenciones para cada faceta de tu vida. En lugar de adoptar un enfoque excesivamente riguroso o exigente con las propósitos de Año Nuevo —que a menudo puede acabar en fracaso—, preferimos implementar cambios sencillos que contribuyen enormemente a mejorar nuestra salud física y mental. Este año, nos estamos centrando en depurar nuestras rutinas diarias reduciendo nuestra exposición a toxinas potenciales.

Los riesgos para la salud asociados a la exposición a metales pesados (como el mercurio, el plomo y el cadmio), pesticidas y herbicidas son ampliamente conocidos. Sin embargo, los productos convencionales para el hogar y el cuidado personal también contienen ingredientes peligrosos menos comentados que contribuyen a la carga tóxica de nuestros cuerpos, y cuya acumulación de toxinas puede provocar disfunciones hormonales, debilitar el sistema inmunitario y aumentar la sensibilidad a los alérgenos.

Estas son algunas formas sencillas pero eficaces de reducir tu exposición (y la de tu familia) a las toxinas este año.

Elige productos naturales para el cuidado personal

Al ser el órgano más grande de tu cuerpo, lo que aplicas sobre la piel importa. Muchos productos para el cuidado de la piel contienen disruptores endocrinos conocidos, como ftalatos, parabenos, laurilsulfato de sodio, laureth sulfato de sodio, triclocarban y triclosán, que pueden provocar alteraciones hormonales. Además, la presencia de fragancia sintética puede contener ingredientes que irriten la piel y causen graves problemas de salud. Aunque los productos naturales para el cuidado de la piel no son necesariamente mejores, es beneficioso leer las listas de ingredientes y evitar las fórmulas que contienen ingredientes tóxicos conocidos (como los mencionados anteriormente) y fragancia añadida; la EWG puede ser de gran ayuda para ello.

En el caso de los productos para el cuidado corporal, busca aquellos que aporten atractivo sensorial mediante aceites esenciales puros en lugar de fragancia sintética. Nuestro gel de baño natural contiene una potente combinación de aceites esenciales de menta y geranio rosado, con sutiles notas de lavanda y árbol de té que transforman un acto cotidiano en un envolvente ritual sensorial.

Haz que el exterior entre en casa

Las plantas de interior no solo mejoran la estética de tu hogar, sino que también ayudan a absorber y reducir los niveles de contaminación del aire emitidos por los muebles de interior, las pinturas, los aerosoles y los adhesivos. Además, ciertas plantas también pueden reducir los niveles de estrés, mejorar la calidad del sueño y la función cognitiva, y aliviar las alergias. Aunque añadir cualquier tipo de vegetación es beneficioso, las plantas con hojas más grandes ayudan a purificar el aire más rápidamente. Algunas buenas opciones de plantas son el aloe vera, los helechos, la planta araña, la hiedra inglesa y el ficus llorón.

Sustituye tus productos de limpieza convencionales por alternativas más seguras

Al igual que los productos de cuidado personal, los productos de limpieza convencionales suelen estar cargados de ingredientes nocivos como amoníaco y compuestos orgánicos volátiles (COV), como formaldehído, percloroetileno, benceno, naftaleno, cloro y dióxido de nitrógeno. Estas sustancias son toxinas conocidas y contribuyen a una mala calidad del aire interior; inhalarlas puede causar o agravar dolores de cabeza, asma, mareos e irritación aguda de ojos, nariz y garganta.

Sustituye estos limpiadores convencionales por las fórmulas de Koala Eco. Desde sprays para superficies para cada habitación de la casa hasta detergente líquido específico para la ropa y jabón para platos, nuestras listas de ingredientes mínimos no contienen más que lo esencial: impulsados por aceites esenciales puros e ingredientes de origen vegetal, nuestros productos son por igual seguros y eficaces, limpiando a fondo tu hogar y siendo seguros para todos los miembros de tu familia.

Quítate los zapatos al entrar

Probablemente sea el hábito más fácil de implementar: usar zapatos diferentes para el interior y el exterior evita que los pesticidas, las bacterias y otros contaminantes entren en casa por la suela de tus zapatos. Además, reduce la cantidad de polvo y suciedad que se introduce, lo que disminuye la frecuencia con la que necesitas limpiar los suelos. 

Desde una perspectiva fisiológica, quitarse los zapatos antes de entrar en casa sirve para delimitar los espacios públicos y privados, reforzando la idea del hogar como un santuario y un respiro del mundo exterior.

Consumo consciente

Cuando se trata de lo que introducimos en nuestro cuerpo, vale la pena ser consciente. Incluso las frutas y verduras cultivadas de forma ecológica pueden verse afectadas por la manipulación humana, la deriva de pesticidas, las esporas de moho y, naturalmente, la suciedad, mientras que los productos cultivados de forma convencional entran en contacto rutinario con pesticidas, aceites, ceras y productos químicos agrícolas.

Nuestro limpiador natural para frutas y verduras utiliza aceite esencial de mandarina y tensioactivos suaves de origen vegetal para eliminar los pesticidas agrícolas, aceites, ceras y productos químicos de tus productos, devolviendo a tus frutas y verduras a su estado natural sin dejar ningún regusto. Los productos lavados con nuestro limpiador natural para frutas y verduras no solo son más seguros y saludables para consumir, sino que además saben más puros y frescos.