#PactoNatural: La dosis de naturaleza

Date el mejor medicamento del mundo 

Imagina ir al médico y salir con una receta de al menos dos horas semanales de inmersión en la naturaleza, para «tomarla» con o sin alimentos, durante al menos 20 minutos seguidos. Eso es exactamente lo que han empezado a hacer algunos médicos en Canadá: recetar a sus pacientes un pase anual para el parque nacional más cercano. 

La idea es que una dosis de naturaleza puede sanar la mente, el cuerpo y el alma. Esto en sí mismo no es una idea nueva, pero prescribir dosis regulares de naturaleza como parte del plan de recuperación de un paciente sí lo es. De hecho, los estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir los niveles de hormonas del estrés, fomentar el ejercicio y tener un efecto positivo en problemas de salud mental como la ansiedad.  Probablemente, los humanos siempre hemos tenido cierta conciencia de estos beneficios, pero a medida que el mundo se ha vuelto más ajetreado, ruidoso, acelerado y concurrido, quizá hayamos descuidado nuestra conexión vital con el poder sanador de la naturaleza. 

Así que es hora de recetarte una dosis de naturaleza.  Reconecta con su belleza y su naturaleza salvaje en todos los niveles y usando todos los sentidos. Hunde las manos en la tierra, siente su peso y su textura. Pasea entre los eucaliptos del parque más cercano, respira su aroma a menta, cítricos y miel, y escucha la acción del viento o de la lluvia sobre sus hojas. Sumérgete en el océano y siente el cosquilleo de la sal cuando se seque sobre tu piel. Siéntate y mira cómo se pone o sale el sol, envuelto en un resplandor de oro rosa.  

La colaboración de Koala Eco con la campaña #NaturePact 2022 de People and Parks Foundation tiene como objetivo animar a las personas a tomar esa dosis vital de naturaleza para sanar. Cuanto más nos conectamos con la naturaleza y más la amamos, más queremos protegerla. Esta es una forma de automedicación que promete hacernos un bien inmenso… y hacerle un poco de bien al mundo.

Koala Eco es el principal socio y patrocinador de la campaña #NaturePact 2022 de People and Parks Foundation, que pretende animar a tantas personas como sea posible a pasar más tiempo conectando con el mundo exterior durante septiembre.  Para registrarte o saber más, ve a: https://peopleandparks.org/nature-pact/