Ejercicio al amanecer y tiempo en familia en la playa con Kara Demmrich

Cualquiera que sea fan de la popular serie de televisión australiana The Block probablemente reconocerá a una de las integrantes del dúo ganador de 2015, Kara Demmrich. Ella y su esposo Kyal llevan más de 10 años renovando propiedades. Es simplemente su pasión, junto con estar en la naturaleza tanto como sea posible. Viven con su joven familia en la costa central de Nueva Gales del Sur, cerca del Parque Nacional Wyrrabalong. Nos reunimos con Kara para preguntarle sobre su conexión con la naturaleza:

¿Qué es lo que más te gusta hacer en la naturaleza? 

Esta es fácil de responder: pasar tiempo con la familia en la playa. Tenemos dos hijos, Ziya (7) y Vada (6), y acabamos de llegar al punto en el que todos podemos remar en nuestras propias tablas y disfrutar de una sesión de surf familiar. Hay tanta alegría en ver a tus hijos dominar algo, especialmente una habilidad que todos podemos hacer juntos.

Describe tu conexión con la naturaleza: ¿qué cosas positivas aporta a tu vida? 

Ya sea una carrera matutina al amanecer por la costa, un rápido chapuzón en el océano al alba o una sesión de surf con la familia, el océano siempre aporta una sensación de calma a nuestro ajetreo diario. Algunos días, incluso solo cruzar para mirar el océano es un «reinicio» indescriptible. En este punto de mi vida, no puedo imaginarme viviendo lejos del océano.

¿Cuál es tu aroma natural favorito y por qué?

El eucalipto siempre ha sido uno de mis favoritos. Vivimos junto al Parque Nacional Wyrrabalong y el olor del eucalipto siempre se siente como estar en casa. Cuando estamos lejos de casa, el aroma fresco y mentolado evoca sentimientos de estar conectados con la naturaleza.

Muchos de nosotros tenemos poco tiempo y quizá no salgamos a la naturaleza tanto como nos gustaría. ¿Alguna sugerencia para un rápido subidón de ánimo basado en la naturaleza?

Como autoproclamada ave nocturna que ha tenido que entrenarse para adoptar horarios de acostarse más tempranos, no puedo enfatizar lo suficiente lo revolucionario que es hacer del ejercicio al amanecer una rutina. Ya sea una caminata matutina, surf, carrera, yoga o Pilates—lo que mejor se adapte a tu estilo de vida—empezar el día con movimiento al amanecer es verdaderamente transformador. No solo establece un tono positivo para el día, sino que también aporta una increíble sensación de energía y claridad.