El reinicio de domingo - Inspirado en el romero [Rosmarinus officinalis]

Una guía para acoger la nueva semana

Intenso. Resinoso. Evocador.   

Rosmarinus officinalis es la hierba «todoterreno»: atractiva como arbusto de jardín y maravillosa en la cocina. Su aceite es verdaderamente versátil: un estimulante circulatorio y mental, con asombrosas propiedades antibacterianas y antioxidantes.  

También se dice que el romero mejora la memoria. 

Un reinicio ritual 

¿Por qué no plantar un poco de romero para que nunca te falte este ingrediente clave ni su fragancia resinosa y amaderada? Toma una rama sana, quítale las hojas inferiores y clávala directamente en una maceta con sustrato de cultivo bien drenado. 

Ponla en un alféizar cálido y luminoso. 

Un reinicio en contacto con la naturaleza   

Los beneficios de estar cerca del agua son múltiples, ¡aunque ni siquiera metas un pie! Dirígete a una masa de agua. Puede ser el océano, un lago o un río. O incluso una fuente en un parque local. Las investigaciones sugieren que el sonido de una fuente o el juego de la luz sobre una cascada de agua son suficientes para fomentar la calma y una sensación de restauración.  

Reflexión para la semana 

«Ves y experimentas cosas cuando nadas de una manera completamente diferente a cualquier otra. Estás en la naturaleza, formando parte integral de ella, de una manera mucho más completa e intensa que en tierra firme, y tu sentido del presente es abrumador». 

       Roger Deakin, Waterlog: a Swimmer’s Journey through Britain

1. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/nov/03/blue-space-living-near-water-good-secret-of-happiness